Você sabia que:

Ao fazer jardinagem, a cada 10minutos, tu gastas uma média de 40 kcal

Meditando , a cada 1o minutos, tu gastas uma média de 10kcal

Um cálice de vinho seco tem em média 90 kcal enquanto que caipirinha tem 250 kcal em média

Uma musse tem em média 120 kcal enquanto que uma fatia de torta de 100g tem em média 300 kcal

100g de aipim cozido tem em média 120 kcal e 100g de aipim frito tem em média 350 kcal

Um pacote de miojo de 90g tem em média 400 kcal enquanto que um pastel tem 220 kcal

Um doce de frutas com calda , 100g tem 80 kcal enquanto uma fatia de pudim, 100g tem em média 200kcal

Arroz com feijão 100g tem em média 140 kcal enquanto uma macarronada , 100g tem em média 245 kcal

Fazendo tai-chi a cada 10 minutos tu gastas em média 30 kcal

4 biscoitos doces tem em média 430 kcal enquanto que uma fatia de bolo de frutas tem em média 350 kcal

meio peito de frango com pele tem média 200 kcal enquanto que meio peito de frango sem pele tem em média 125 kcal.

Nutricionista Carmem Borja CRN 4981- especialista em Nutrição Clínica, Nutrição em Esportes

* Obra de arte em demonstração ,acima ,da artista plástica Gabriela de Borja Araújo